FORM-KURS

Ønsker du å ta tak i egen helse, få mer overskudd og bedre livskvalitet? Da er trening svaret!

Fysisk aktivitet og trening kan forebygge sykdom, i tillegg vil regelmessig fysisk aktivitet gi bedre livskvalitet på grunn av økt psykisk velvære og bedre generell fysisk helse.

Hver vår og høst starter vi opp med tre måneders FORM-kurs. FORM-kurs er trenings- og kostholdskurs som byr på varierte treningsøkter, kostholdsveiledning og spennende foredrag om trening og helse!

FORM-KURS:
Kurset er for alle, uansett om du kommer rett fra sofaen eller har treningserfaring fra tidligere. Kurset tilpasses deg og ditt nivå, og målet er å skape treningsglede og mestringsfølelse!

Dette får du i løpet av kurset: